2月4日，我们将迎来新年二十四节气中的第一个节气“立春”。“立春”是新一轮四季交替的开始，常言道，一年之计在于春，做好此时的保健，将是您健康一整年的美好开端。

重点风险与防控

呼吸道传染病：春节前后人员流动性大，聚会密闭环境多，飞沫传播易扩散，尤其是儿童、老人、慢性病患者感染后更易重症。建议接种流感疫苗，外出戴口罩，勤洗手，居家常通风，咳嗽或打喷嚏遮住口鼻，发热及时就医。

食源性疾病与食物中毒：春节前后家庭聚餐增多，食品采购、加工及储存、食用环节安全风险均上升。建议食材生熟分开并烧熟煮透，不食过期、变质、来源不明食物，不喝生水，注意膳食均衡合理搭配，切勿暴饮暴食，养成良好卫生习惯，饮酒务必适量，外出就餐选择卫生达标单位。

非职业性一氧化碳中毒：使用煤炉或炭火等取暖应保持良好的通风状态，车辆停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续运转，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

健康生活方式提示

春捂秋冻防倒春寒，重点护颈、背、足；春暖乍寒，气温起伏明显，循序渐进减衣；饮食清淡，少辛辣油腻，多吃应季蔬果；适度运动、避免大汗，逐渐增加户外活动的时间；逐渐晚睡早起，少睡懒觉；“立春”尤应重视心理保健，宜多与朋友沟通交流，多接触大自然，提高心理承受能力，保持平和的好心态。让我们当好自己健康第一责任人，科学防范，平安迎春。